Em tempos difíceis, é muito importante buscarmos o equilíbrio de nossas emoções pois, desequilíbrios emocionais podem ocasionar doenças psicossomáticas.

A palavra “Psicossomático” vem da junção de duas palavras de origem grega, psique, que significa alma, e soma, que significa corpo, ou seja, uma doença psicossomática é aquela que tem origem na mente, gerando consequências físicas no corpo.

A mente e o corpo formam um sistema único e perfeito, no qual muitos mecanismos inconscientes estão presentes.

No ano de 2020, a pandemia afetou muitas pessoas, gerando sensações de medo, tristeza, ansiedade e incertezas. 

Um dos caminhos para buscarmos o equilíbrio é a meditação. Por isso, separamos para você uma meditação guiada, para ajudá-lo nessa jornada em busca do equilíbrio emocional tão necessário para preservação da boa saúde física e mental.

Esperamos que esse momento de meditação possa ajudá-lo, e caso seja de seu interesse algo mais completo, recomendamos o “Curso 21 dias de Limpeza Emocional” .