Enfrentando a Depressão e a Ansiedade

Apesar de toda a informação disponível atualmente, muitas pessoas tendem a não reconhecer a depressão, mesmo que esteja bem diante de seus olhos. O primeiro passo, é sem dúvida ser honesto consigo mesmo para ser capaz de curar tal doença. Se você tem alguma dúvida, preste muita atenção a alguns sintomas que podem estar presentes em indivíduos deprimidos:

• Comportamentos atípicos: A pessoa pode repentinamente perde o interesse em seus hobbies, ou em atividades que normalmente gostava de fazer;
• Distúrbios do sono: Dormir muito ou não conseguir dormir um pouco, podem ser indícios de depressão;
• Comportamento antissocial: Tendência a se isolar, ou se afastar das pessoas.
• Falar muito sobre morte ou menosprezar seu valor: A pessoa pode demonstrar desinteresse pela vida, e pode acreditar que não tem valor, que não serve para nada, enfim, que não faz falta à sociedade
• Ansiedade em excesso: Mais do que um sintoma, a ansiedade é uma causa  bastante comum de depressão. A depressão por ansiedade, é caracterizada pelo estado de ansiedade excessiva em relação às coisas. A ansiedade, é um comportamento supostamente normal em alguns casos, como por exemplo, antes de um encontro, um teste, o início de um novo emprego, enfim, diante de situações especiais. Porém, quando em excesso, pode levar a diversos problemas como por exemplo, o  TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada, no qual os indivíduos afetados podem apresentar sintomas como a  falta de sono, a incapacidade de relaxar, cansaço com facilidade, falta de concentração e depressão.

Na verdade, existem muitos outros sintomas, mas caso você ou alguém que você  conheça já se enquadrem  em alguma dessas categorias, busque a ajuda de um especialista de sua confiança. Há vários estágios na depressão, e quanto mais cedo é detectada, mais simples  é seu tratamento.